本文
臨海スポーツセンター イベント
印刷用ページを表示する
更新日：2015年3月2日
骨盤エクササイズセミナー
骨盤の歪みから、腰痛になることや姿勢が悪くなってしまう事があります。このセミナーでは普段運動していない方でもすぐに実践できる簡単なストレッチなどで、歪んだ骨盤を元に戻すようにしていきます。
- 期日 毎月第2日曜日（月1回）
- 時間 午前10時から11時
- 場所 臨海スポーツセンター 剣道場
- 定員 各回とも25名（申込先着順）
- 受講料 各回とも600円
※8月以降も毎月第2日曜に開催します。
フリーチョイスプログラム
フリーチョイスとは事前の申込無し、1回550円で高校生相当以上の方ならどなたでも当日ご参加頂けるレッスンです。
気になるレッスンがありましたら是非ご参加してみてください。
参加の際は運動できる服装と室内専用シューズをお持ちください。
混雑状況の表示が「混雑」となっている教室は満員になる可能性が高くなっております。受付は早い者順となりますのでご了承下さい。
ご不明な点がございましたら臨海スポーツセンターまでお問合せ下さい。
| 教室名 | 曜日 | 時間 | 定員 | 場所 | 混雑状況 |
|---|---|---|---|---|---|
| かんたんエアロ | 月曜日 | 10時00分から11時00分 | 35名 | 多目的室 | 混雑 |
| 健康ヨガ | 月曜日 | 19時00分から20時00分 | 22名 | 柔道場 | 混雑 |
| かんたんジャズダンス | 水曜日 | 10時00分から11時00分 | 35名 | 剣道場 | 余裕あり |
| ズンバ | 火曜日 | 19時30分から20時30分 | 35名 | 多目的室 | 余裕あり |
| かんたんヨガ | 水曜日 | 14時00分から15時00分 | 22名 | 柔道場 | 余裕あり |
| エンジョイエアロ | 水曜日 | 19時00分から20時00分 | 35名 | 多目的室 | 余裕あり |
| ヨガ&ピラティス | 木曜日 | 10時00分から11時00分 | 35名 | 多目的室 | 混雑 |
| シェイプエアロ | 木曜日 | 14時00分から15時00分 | 35名 | 多目的室 | 余裕あり |
| エンジョイエアロ | 金曜日 | 10時00分から11時00分 | 35名 | 多目的室 | 余裕あり |
| 楽ストレッチポール | 金曜日 | 14時00分から15時00分 | 20名 | 柔道場 | 余裕あり シルバー割引あり |
| パンチ＆キック | 金曜日 | 19時00分から20時00分 | 35名 | 多目的室 | 余裕あり |
【申込・問い合わせ】
- 臨海スポーツセンター（電話 0438－63－2711）
