カントリー・ダンス袖ケ浦

練習場所が増え皆様の近くにある会場で、運動苦手な方も始めてみませんか。
「急がない」「無理しない」「気楽にやろう」をモットーに体力作りとストレス解消を行っています。

新会員の募集をしています（令和２年７月現在会員数５０名以上）。
無料体験を随時行っており、初心者対象では袖ヶ浦市６箇所・木更津市２箇所あり、いずれも午前中で最寄りの会場へお気軽にいらしてください。
先輩会員の方から丁寧に教えていただけますので楽しく覚えることができます。

当会は平成26年１月15日に福王台自治会館で産声を上げた比較的新しいサークルです。
年齢（８０歳代３名の方も元気に踊っています）や性別に関係なく、誰でも参加できます。

ダンスはアメリカ生まれのカントリー・ダンスでその中のパートナーを必要としないラインダンスと言い碁盤の目のように縦横列を作り全員が同じ方向に向いて踊ります。
一人で踊れるダンスなので他の人に迷惑をかけず気軽に踊れます。
本来の踊りはステップダンスで中には一部の箇所を自分なりの振り付けをし個性あるダンスとして楽しんでいます。
踊りの速さは曲により違いますが、早くても人の歩くスピード程度で無理なく動けます。

体操はスロートレーニング中心にイメージトレーニングを合わせた太極拳のようなユックリとした動作です。
武道から発展した太極拳と違い、退院し体力が弱っている方でも安心して入っていけるほど全身の筋肉を少しずつ戻し身体の奥にあるインナーマッスルを鍛える体操です。

午前中は長浦公民館・福王台自治会館で前半に体操、後半にダンスを行っています。
臨海スポーツセンターは初心者専用で入会１年以内の男女が基本ステップから踊っております。
但し自分の判断でいろいろな曲を踊りたいと思ったら他の教室へ変更可能です。
早い方で３ヶ月後に関連教室へ移った方もおりますし、１年たたずに独立し自分の教室を持った方もおります。

写真はカントリー・ダンス練習風景（アメリカ）です。

例会 ：
月曜日 10：00〜12：00（長浦公民館1F多目的ホール）
月曜日 18：00〜21：00（長浦公民館2F研修室 ベテラン専用）
火曜日 10：00〜12：00（根形公民館多目的ホール）
水曜日 10：00〜12：00（金田地区支援センター2F研修室）
水曜日 10：00〜12：00（のぞみの第一自治会館）
水曜日 14：00〜16：00（市民会館3F中ホール）
木曜日 10：00〜12：00（のぞみの第一自治会館）
木曜日 10：00〜12：00（臨海スポーツセンター3F剣道場 新人専用）
金曜日 10：00〜12：00（福王台自治会館）
金曜日 13：30〜17：00（福王台自治会館 ベテラン専用）
金曜日 13：00〜15：00（中郷公民館）
（すべての会場で途中時間での入・退場は自由）

会費 ： １０００円（入会金なし）
服装 ： 運動出来る服装
履物 ： 運動靴 または その他の屋内靴
用意 ： 飲み水、タオル（各自１枚）

会場側の事情で変更があっつては申し訳ありませんので下記の電話番号で確認下さい。
その他知りたい事がありましたらご遠慮うなくお尋ね下さい。
連絡 ： ０８０－１０１０－４４１８（中野）
団体名 カントリー・ダンス袖ケ浦
団体ふりがな かんとりー・だんす そでがうら
活動分野 ボランティアセンター登録団体,スポーツ・レクリエーション,公民館で活動する団体（登録サークル含む）

代表者氏名 中野 始
電話番号 ０８０－１０１０－４４１８

当会の体操とダンスとは

カントリーラインダンスとは、"カントリー音楽"に合わせて踊るパートナーがいらないダンスですが、最近は社交ダンス曲の各種リズムで踊る場合が多いシングルダンスです。たとえ間違ったステップを踏んでも他人に迷惑をかけませんし周りの人達も気にしません。全員が同じ方向に向き同じステップを踏む下半身主体の動きで、知らないうちにウォーキングを行っており運動不足の解消にも大変役に立っています。

体操とはスロートレーニングにイメージトレーニングを合体した当会独特なゆったりとした安全な体操で、高齢者でも十分に身体に無理なく動かす事ができます。

当会は2014年１月に福王台自治会館内でユックリした体操と簡単なダンスをする会として発足し、６月には会員の要望で上級レベルのダンスも別時間帯で踊れるようになりました。2015年は７月から長浦公民館でもダンスだけのサークルも発足して、１２月には体操も追加しております。

2016年1月より臨海スポーツセンター3Fの剣道場にてダンスのみ実施することで少しずつ成長しています。

当会の特長として、あるクラスの会員になりますと他のクラスにも無料で参加できますしレベル的な競争も無く規則も少ないことから、ほとんどの会員は重複して参加し友達の輪を広げており精神面でもプラスになっているようです。

体操の方はイメージトレーニングに特徴があり世界的にも類を見ない当会独特の動作を行っており身体ばかりでなく脳トレにもなっていると評判が良い。

会員一同多くの皆さんの参加をお待ちしております。

【内容詳細】

各会場の4月生会員募集

会場（前、後）

(1) 長浦公民館（1F 多目的ホール）、長浦公民館（2F 研修室）

(2) 根形公民館（1F 多目的ホール）

(3) 金田地区交流センター、のぞみの自治会館、市民会館（3F 中ホール）

(4) 臨海スポーツセンター（3F 剣道場）、市民会館（3F 中ホール）

(5) 福王台自治会館（午前・午後）、中郷公民館（2F 研修室） 時間

（1）（月）10：00〜10：30 体操 （月）09：30〜12：00 ダンス（初・中級クラス） （月）13：30〜15：30 ダンス（中・上級クラス）

（2）（火）10：00〜12：00 ダンス（初・中級クラス）

（3）（水）09：30〜12：00 ダンス（初・中級クラス） （水）14：00〜16：00 ダンス（中・上級クラス）

（4）（木）10：00〜12：00 ダンス（初級クラスのみ） （木）14：00〜16：00 ダンス（初級クラスのみ）

（5）（金）10：00〜11：00 体操（募集停止） （金）09：30〜12：00 ダンス（初・中級クラス 募集停止） （金）13：30〜15：00 ダンス（中・上級クラス 募集停止） ※ 募集停止は会員のクラス移動等で空きができれば臨時募集を行う

会費 毎月前半の例会時に１０００円也（入会金は無料）

特典 会員は当会の各教室は無料

見学 いつでも自由（無料）

募集 体操部（1・7月）、ダンス部（4・10月）

注意 1.各館とも屋内専用靴（外履き禁止）

　　 2.体操はスカート禁止（飾りスカートは可）

　　 3.飲水と汗取り用タオル持参

【アクセス方法】

福王台自治会館のみ案内致します。

袖ヶ浦駅南口を出て、山手側方向（真正面）の坂を登り、２つ目の信号を左折し、２本目の道路を右折すると、右側６件目の前に駐車場のある引っ込んだ平屋の会館です。 分からなくなった場合は下記の携帯へ電話してください。

【問い合わせ先】

カントリーラインダンス袖ヶ浦 中野 ０８０−１０１０−４４１８