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プレ・ママパパ学級

印刷用ページを表示する 更新日:2024年4月1日

お母さんお父さんが安心して赤ちゃんを迎えられるように、袖ケ浦市では保健師、助産師、栄養士、歯科衛生士等による妊娠~育児期に関する講話や実習の教室を行っています。
子育てプランの作成では、これから父親・母親となるための準備として、ふたりで協力しながら子育てをする意義や産後の役割について、パートナーと一緒に考えます。

対象

袖ケ浦市に住所を有する方で、妊娠8か月頃に該当する妊婦とその夫等

会場

保健センター 

内容

・栄養の話

・歯の話

・子育てプランの作成(産後のイメージをつけながら、夫婦で子育てプランの作成をします。)

・妊婦体験ジャケット

・赤ちゃんの抱き方、おむつ交換(沐浴の実習はありません。)

・希望者のみ個別面談

 

持ち物

母子健康手帳・筆記用具

 

申し込み

インターネット・電話・こども家庭センター(子育て支援課内)窓口で、申し込み期間内にお申し込みください。

※先着順の予約制とし、定員になり次第締め切らせていただきます。

申込フォームはこちら

 

 2024年度(令和6年度)実施予定日

コース 実施予定日 申込み締切日 参加目安とする
出産予定月
1 2024年4月14日(日) 2024年3月29日(金) 6月~7月
2 5月10日(金) 4月26日(金) 7月~8月
3 6月9日(日) 5月24日(金) 8月~9月
4 7月5日(金) 6月21日(金) 9月~10月
5 8月4日(日) 7月19日(金) 10月~11月
6 9月6日(金) 8月23日(金) 11月~12月
7 10月5日(土) 9月20日(金) 12月~1月
8 11月8日(金) 10月25日(金) 1月~2月
9 12月8日(日) 11月22日(金) 2月~3月
10 1月10日(金) 12月27日(金) 3月~4月
11 2月9日(日) ​1月24日(金) 4月~5月
12 3月7日(金) 3月7日(金) 5月~6月

 

 

 

 

妊娠16週から23週にあたる時期の方向けの資料です

 すてきなママになるために(栄養) [PDFファイル/3.13MB]

 歯の健康について(歯科) [PDFファイル/1.42MB]

 妊娠中の生活について(保健) [PDFファイル/1.49MB]


 おすすめレシピの紹介(内部リンク)

 ※妊娠期におすすめのメニュー以外に、母子保健・食生活改善推進員が考案したレシピを掲載しています。
 

 

妊婦体操【動画】

お腹が大きくなるにつれて、腰痛やむくみなどのマイナートラブルが起こってくる方も多いと思います。

そのようなマイナートラブルも、運動することで楽になります。

 

腰痛予防サムネイル

腰痛予防編(外部リンク)

 

むくみ予防サムネイル

むくみ予防編(外部リンク)

 

赤ちゃんのお世話【動画】

赤ちゃんが生まれると、生活が一変します。

妊娠中に赤ちゃんのいる生活をイメージしておきましょう。

 

沐浴サムネイル

沐浴(外部リンク)

 

おむつ替えサムネイル

おむつ交換(外部リンク)

 

個別相談を実施します(すこやか相談)

妊娠中の過ごし方や食事のとり方、歯磨きについてなど、お困りのことはありませんか?

市ではプレ・ママパパ学級の他、助産師、保健師、栄養士、歯科衛生士が、完全予約制での個別相談(すこやか相談)を実施しています。

講話資料や動画を見ても、わからないことや不安なことがある方は、是非ご利用ください。

すこやか相談(内部リンク)

 

 

その他

妊娠期の生活や出産に関する情報全般については、公益財団法人母子衛生研究会「赤ちゃん&子育てインフォ」(母子健康手帳交付時にお渡しした母子健康手帳副読本、母子衛生研究会のホームページやアプリ)での情報をご参照ください。

公益財団法人母子衛生研究会「赤ちゃん&子育てインフォ」(外部リンク)

 

 

 

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