リハビリのプロに教わる！短期集中型介護予防教室の参加者募集

　何歳になっても元気で活動的な生活を送ることができるよう、リハビリの専門職による短期集中型の介護予防教室を開催しています。自宅訪問による支援も同時に行い、ひとりひとりの生活環境にあった運動方法を提案します。

「最近、転びやすくなった」
「今までは歩けていた坂道を歩けなくなった」

等、筋力の低下が心配になっていませんか？
以下の条件に該当する方は、是非ご参加ください。

参加対象

　以下のどちらかに該当する方が対象です。

• 市内在住65歳以上で、要支援認定の方
• 市内在住65歳以上で、基本チェックリストを実施し総合事業の該当となった方

　※以下の方は参加できません。

　・要介護認定を受けている方、要介護認定の申請中および審査中の方

　・介護保険のサービスで「デイサービス」「通所リハビリテーション」「訪問リハビリテーション」のいずれかを利用中の方

参加費

　無料

実施時期

　年3回

1. 4月から7月コース
2. 8月から11月コース
3. 12月から3月コース

内容

「通いの教室」と「自宅訪問支援」を組み合わせた教室です。理学療法士等のリハビリ専門職が講師です。

「通いの教室」とは…

　・集団指導形式で、自主トレや正しい運動方法、栄養、口腔など介護予防についてのレクチャー、体操等を行います。

　　※リハビリテーションの施術（身体に触れる施術）は行いません。

　・短期集中型介護予防教室終了後でも、体の状態を維持して自分らしく生活できるようセルフマネジメント（自己管理）を支援します。

「自宅訪問支援」とは…

　・自宅の環境に合わせてできるトレーニングを獲得できます。

　・自宅の環境に合わせた転倒予防のアドバイスを受けられます。

　・短期集中型介護予防教室終了後でも、体の状態を維持して自分らしく生活できるよう自宅でのセルフマネジメント（自己管理）を支援します。

 

教室の内容

　　　表1

	通いの教室	自宅訪問支援
内容	自宅で行える運動の指導、助言 機械を使ったトレーニング 介護予防等に関する講話 等	自宅内で行える運動の提案 介護予防の観点での環境整備 運動状況の確認 等
回数	全10回（週に1回）	全4回（月に1回）
曜日	月曜日または水曜日	参加者の都合に合わせ決定
時間	午後1時50分から2時間	30分～1時間
場所	袖ケ浦さつき台病院 ※希望者には調整のうえ無料送迎あり	自宅
定員	各曜日12名程度	－

 

教室の様子（さつき台病院での通いの教室）

　　　　　　         

参加者の声

・「車に乗る時に家族に体を支えてもらっていたのが、足が上がるようになって支えなしで車に乗れるようになった。」

・「参加してから、歩く時足が軽くなったのを感じた！」

・「歩く時に杖がいらなくなった」

・「友達ができた！」

　　　　　　　　　　　　　といった声がありました。

参加した効果について

令和7年12月から令和8年3月までのコースに参加された方で、

1. 筋力・バランスが向上
2. 転ばない自信が向上

の効果が見られました。

 

よくある質問

Q1.持病があって、通院中です。参加できるのでしょうか。

A1.主治医にご相談の上、参加をご検討ください。

持病のある方で定期通院されている方は、主治医に本教室の参加についてご相談の上、お申し込みください。

 

Q2.参加対象外になる場合はありますか。

A2.状況等お伺いした上で、参加が難しいと判断される場合があります。

急性期または進行性の病気がある方や、認知機能が著しく低下している方、運動に参加いただけない状況の方等、参加が難しいと判断された場合は参加をお断りすることがございます。お申し込みの際に、ご相談ください。

 

Q3.通いの教室のための交通手段がありません。参加できますか。

A3.無料送迎があるので、参加できます。

ご自宅から通いの教室（さつき台病院）までの無料送迎があります。お申し込みの際に送迎の希望を確認いたします。

※お申し込み状況によっては、送迎のご希望に沿うことができない場合があります。ご了承ください。

 

Q4.自宅訪問は希望ありません。通いの教室だけの参加はできますか。

A4．自宅訪問支援と通いの教室セットで参加となるため、どちらか片方のみの参加はできません。

自宅訪問支援のみ、または通いの教室のみの参加はできません。

自宅訪問支援では、リハビリ専門職の視点から自宅でできるトレーニングや自宅環境にあわせた転倒予防のアドバイスを受けることができます。

また、通いの教室では、集団指導形式で機械を使ったトレーニングや介護予防の講話、参加者同士の共有会等に参加することができます。

どちらも重要で必要な内容となりますので、自宅訪問支援と通いの教室セットの本教室の参加をぜひご検討ください。

 

申し込み先

　　袖ケ浦市地域包括支援センター　住所　坂戸市場1-1　電話　0438-62-3225