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介護予防教室(一般介護予防事業)
介護予防教室
介護予防とは、健康な生活を長く続け、介護を受ける状態にならないようにすることです。
また介護が必要になった場合に、それ以上度合いが増さないように改善していくことも介護予防です。
介護予防に関する知識の普及・啓発を行い、多くの方が住み慣れた地域でいつまでも健康に暮らし続けることができるよう、介護予防の充実を図ります。
地域の方との交流を通して、社会参加の機会にしてみてはいかがでしょうか。
介護予防教室一覧【1月~2月】
尿失禁予防講座 ~もれに負けない身体づくり~
日付:令和7年1月16日 木曜日
時間:14時~15時半
会場:市民会館 3階中ホール
講師:カトレアンホーム 理学療法士
持ち物:フェイスタオル、筆記用具、動きやすい服装、水分補給のための飲み物
尿失禁予防講座~もれに負けない身体づくり~ [PDFファイル/293KB]
センサーで体力テスト!体力UPチャレンジ講座(1)
日付:令和7年1月17日 金曜日
時間:14時~15時半
会場:長浦交流センター 2階研修室
講師:明治安田
持ち物:筆記用具、動きやすい服装、水分補給のための飲み物
百歳体操オープンクラス
日付:令和7年1月31日 金曜日
時間:14時~15時半
会場:平川交流センター 1階多目的室
講師:市職員ほか
持ち物:筆記用具、動きやすい服装、水分補給のための飲み物、室内履き
頭の元気トレーニング
日付:令和7年2月14日 金曜日
時間:14時~15時半
会場:長浦交流センター 2階研修室
講師:市職員
持ち物:筆記用具、動きやすい服装、水分補給のための飲み物
センサーで体力テスト!体力UPチャレンジ講座(2)
日付:令和7年2月21日 金曜日
時間:14時~15時半
会場:長浦交流センター 2階研修室
講師:明治安田
持ち物:筆記用具、動きやすい服装、水分補給のための飲み物
対象者
市内在住の成人の方(おおむね65歳以上)
定員
各回とも30名。申込先着順。
参加費
無料
申込方法
電話、窓口にてお申し込みください。
開催日の前日までお申し込みいただけます。
申込先
【袖ケ浦市役所高齢者支援課 地域包括支援センター(袖ケ浦市坂戸市場1-1)】
電話:0438-62-3225