介護予防教室（一般介護予防事業）

 

介護予防教室

介護予防とは、健康な生活を長く続け、介護を受ける状態にならないようにすることです。
また介護が必要になった場合に、それ以上度合いが増さないように改善していくことも介護予防です。
介護予防に関する知識の普及・啓発を行い、多くの方が住み慣れた地域でいつまでも健康に暮らし続けることができるよう、介護予防の充実を図ります。　
地域の方との交流を通して、社会参加の機会にしてみてはいかがでしょうか。

 

介護予防教室一覧

令和7年度の介護予防教室一覧です。

介護予防教室一覧【令和7年度】 [PDFファイル／693KB]

 

睡眠と健康の知恵袋講座　～最適な「睡眠」を考える～

日付：令和7年5月21日 水曜日
時間：14時～15時半
会場：市民会館　中ホール
講師：明治安田による講師派遣
持ち物：筆記用具、水分補給のための飲み物

 

認知症予防と栄養管理

日付：令和7年6月12日 木曜日
時間：14時～15時半
会場：根形交流センター　講義・研修室
講師：健康推進課　管理栄養士
持ち物：筆記用具、水分補給のための飲み物、フェイスタオル

 

頭の元気トレーニング

日付：令和7年6月18日 水曜日
時間：14時～15時半
会場：平岡交流センター　2階研修室
講師：地域包括支援センター職員
持ち物：筆記用具、動きやすい服装、水分補給のための飲み物

 

楽しく学ぶ！認知症予防講座　～「介護保険制度」を知る

日付：令和7年7月15日 火曜日
時間：14時～15時半
会場：長浦交流センター　2階研修室
講師：明治安田による講師派遣
持ち物：筆記用具、水分補給のための飲み物

 

頭の元気トレーニング

日付：令和7年7月30日 水曜日
時間：14時～15時半
会場：市民会館　中ホール
講師：地域包括支援センター職員
持ち物：筆記用具、動きやすい服装、水分補給のための飲み物

 

頭の元気トレーニング

日付：令和7年9月18日 木曜日
時間：14時～15時半
会場：長浦交流センター　2階研修室
講師：地域包括支援センター職員
持ち物：筆記用具、動きやすい服装、水分補給のための飲み物

 

腰痛予防体操

日付：令和7年9月30日 火曜日
時間：14時～15時半
会場：市民会館　中ホール
講師：袖ケ浦さつき台病院　リハビリ専門職
持ち物：筆記用具、動きやすい服装、水分補給のための飲み物

 

おくちの健康からはじめるからだ元気アップセミナー

日付：令和7年10月10日 金曜日
時間：14時～15時半
会場：平川交流センター　多目的室
講師：明治安田による講師派遣
持ち物：筆記用具、水分補給のための飲み物、上履き

 

サルコペニア予防講座

日付：令和7年10月23日 木曜日
時間：14時～15時半
会場：市民会館　中ホール
講師：袖ケ浦さつき台病院 リハビリ専門職
持ち物：筆記用具、動きやすい服装、水分補給のための飲み物

 

サルコペニア予防講座

日付：令和7年11月6日 木曜日
時間：14時～15時半
会場：長浦交流センター　2階研修室
講師：袖ケ浦さつき台病院　リハビリ専門職
持ち物：筆記用具、動きやすい服装、水分補給のための飲み物

 

からだのなかから元気に　いきいき血管講座

日付：令和7年11月21日 金曜日
時間：14時～15時半
会場：市民会館　中ホール
講師：明治安田による講師派遣
持ち物：筆記用具、水分補給のための飲み物

 

頭の元気トレーニング

日付：令和7年11月28日 金曜日
時間：14時～15時半
会場：根形交流センター　講義・研修室
講師：地域包括支援センター職員
持ち物：筆記用具、動きやすい服装、水分補給のための飲み物

 

尿失禁予防講座

日付：令和7年12月3日 水曜日
時間：14時～15時半
会場：平岡交流センター　2階研修室
講師：カトレアンホーム　リハビリ専門職
持ち物：筆記用具、動きやすい服装、水分補給のための飲み物

 

骨粗しょう症予防について

日付：令和7年12月17日 水曜日
時間：14時～15時半
会場：長浦交流センター　2階研修室
講師：千葉薬品による講師派遣
持ち物：筆記用具、動きやすい服装、水分補給のための飲み物
　　　　※骨密度測定を行うため、ストッキングの着用は避けてください。

 

口腔に関する講話

日付：令和8年1月22日 木曜日
時間：14時～15時半
会場：長浦交流センター 2階研修室
講師：健康推進課　歯科衛生士
持ち物：筆記用具、水分補給のための飲み物

 

頭の元気トレーニング

日付：令和8年2月12日 木曜日
時間：10時～11時半
会場：平川交流センター　多目的室
講師：地域包括支援センター職員
持ち物：筆記用具、動きやすい服装、水分補給のための飲み物、上履き

 

運動機能向上教室

日付：令和8年2月17日 火曜日
時間：14時～15時半
会場：根形交流センター　講義・研修室
講師：ガウランド　運動指導員
持ち物：筆記用具、動きやすい服装、水分補給のための飲み物

 

 

対象者

市内在住の成人の方（おおむね65歳以上）​

定員

各回とも30名。申込先着順。

参加費

無料

申込方法

電話、窓口にてお申し込みください。

開催日の前日までお申し込みいただけます。

申込先

【袖ケ浦市役所高齢者支援課　地域包括支援センター（袖ケ浦市坂戸市場1-1）】
電話：0438-62-3225