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根形公民館 第3回女性セミナーを開催しました

印刷用ページを表示する 掲載日:2018年8月7日

女性セミナー

 継続した学習や体験をとおして、自分と家族、地域との関わりを考え、仲間づくりをしていく女性のための講座です。

 今年度は、27名の講座生で活動していきます。(全7回を予定)

活動の様子をご紹介します(随時更新します)

開講式 ・ 第1回 「体もココロも軽スポーツでリフレッシュ!」

  開講式の後は、第1回目の講座で、講師に袖ケ浦市レクリエーション協会のみなさんをお迎えして、軽スポーツを体験!

 みなさん、額に汗しながら終始笑顔で楽しく活動しました。

女性セミナーの様子の画像

女性セミナーの様子の画像

「手のひら健康バレー」

何回続くかを競う競技です

アタックはダメですよ~

「スピード・ラダーゲッター」

3段の棒に紐のついたボールを投げてからませます

これが意外と難しい・・・

第2回「おいしくヘルシー!・健康レシピ」

 第2回は、市役所健康推進課の栄養士、母子保健・食生活改善推進員のみなさんを講師にお迎えし、「減塩」を意識した食生活と、献立について学びました。

 
講座の様子の画像講座の様子の画像
まずは、塩分摂取を減らす方法
などのお話を聞きます。

続いて、塩分やカロリーを計算した
健康レシピをもとに、4班に分かれて
調理します。さすが、主婦のみなさん、
手際が良い!

講座の様子の画像講座の様子の画像

講座生のみなさんが調理をして
いる間に、持ってきていただいた
お味噌汁の塩分濃度を測定して
いただきました。今回は、みなさん
塩分はかなり控えめな結果が
出ました。

こちらが、完成した健康メニュー!
え?これで塩分控えめ?と思うような
しっかりした味がついていました。
とても美味しかったです。

 

第3回「ねがたファミリーコンサート」

 第3回は、根形ニコニコ教室、乳幼児家庭教育学級(うたたねハッピーくらぶ)との合同コンサートでした。

 コンサートの様子はこちらからご覧いただけます。/soshiki/negata-kominkan/negatafamiiyconcert2018.html